Статии
Любопитни статии, истории и открития.
Здраве и живот
Как да отслабнем с правилно хранене
Ние смятаме че най-добрият начин да се отслабне е като се яде качествена здравословна храна богата на вещества, които горят мазнините в тялото. Отслабването започва от кухнята, самото хранене е много по-важно от самата тренировка. 70% от отслабването се дължи на правилното хранене и 30% на упражненията и физическата активност.
Борис Андонов
Здраве и живот
Основните стъпки за забавяне на стареенето
Стареенето е естествен биологичен процес, който не можем да спрем напълно, но можем значително да забавим. Съвременните изследвания показват, че начинът ни на живот влияе пряко върху това как остаряваме – както външно, така и на клетъчно ниво.
Борис Андонов